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DESVIRA | Sono e Energia
O calor está roubando seu sono? Não é só o horário de dormir que importa: o ambiente também influencia seu descanso. Um quarto muito quente pode prejudicar a qualidade e a duração do sono. Antes de deitar, procure deixar o quarto mais fresco e ventilado e escolha roupas leves e confortáveis. Pequenos ajustes podem ajudar você a dormir melhor. Você também demora mais para pegar no sono quando está calor? DESVIRA - Vire o jogo, não a noite. #DESVIRA #Sono #Dormir Melhor #Calor #Qualidade Lebih banyak
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