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PaladarcomAfetoMemorias
O AROMA AFETIVO DO CAFÉ.❣🍃 As manhãs com café são as mais lembradas. Digo o café preto, quentinho, que perfuma cada quanto da casa. Seja no coador de pano, na de papel ou na cafeteira, café é a maneira de começar o dia. Qual a sua dose diária de café? A minha xicara é uma caneca, que mais parece uma bacia...rs #café #manhãs #aromaeafeto #cafédamanhã Mais
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Samuel Meller
➡️ Padrão 1: agachamento. Aqui o foco são os três vastos, que cruzam só o joelho e são muito bem estimulados nesse movimento. ➡️ O problema é o reto femoral. Ele é o único biarticular do quadríceps, ou seja, cruza o joelho e o quadril ao mesmo tempo. ➡️ No agachamento, ele é alongado no joelho e encurtado no quadril ao mesmo tempo. É o chamado paradoxo de Lombard. Resultado: ele quase não muda de comprimento, é pouco ativado e não hipertrofia de forma significativa. ➡️ Padrão 2: extensão de joe... Mais
Dani Machado
#mesaposta #welcomespring Mais