Pedro Oliveira | Nutricionista
VocĂȘ nĂŁo precisa passar a semana se restringindo para comer um hambĂșrguer no sĂĄbado! VocĂȘ pode comer atĂ© durante a semana e continuar emagrecendo, desde que respeite seu dĂ©ficit calĂłrico. Restringir demais pode fazer vocĂȘ chegar ao fim de semana com muita fome e perder o controle. Emagrecer nĂŁo precisa ser viver em restrição. VocĂȘ tambĂ©m deixa para comer o que gosta sĂł no fim de semana? #emagrecimento #Academia
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