Danilo Carneiro
O que eu faço na correria pĂłs plantĂŁo. Sempre que eu vejo que estarei com a semana corrida, eu de antemĂŁo costumo fazer alguns âmeal prepsâ. Seja marmita, sanduĂche, sopa, ou nesse caso, uma bela salada de salmĂŁo com iogurte e edamame. Vamos lĂĄ Ingredientes: 100ml de iogurte grego 1 colher de Ăłleo de gergelim (ou azeite) Meio limĂŁo siciliano Gengibre ralado Gergelim Sal Pimenta do reino â 600g de salmĂŁo assado (mas pode ser outra proteĂna como peito de frango desfiado ou carne moĂda) 1 pepino ...
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