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nahgcordeiro
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isa.personaltrainer
Neste vΓ­deo, explico como fazer o agachamento livre, desde o posicionamento inicial atΓ© a descida e a subida. Mostro os detalhes da execução para vocΓͺ entender o movimento e aplicar no seu treino. Se ficou alguma dΓΊvida, deixe nos comentΓ‘rios. More