Julio Luchmann
Quando algumas pessoas dizem que “não existe aumentar a imunidade”, há um ponto correto nessa afirmação: não faz sentido imaginar o sistema imunológico como algo que deve ser estimulado indefinidamente acima dos seus limites fisiológicos. Uma resposta imune excessiva também pode ser prejudicial. Porém, isso é diferente de uma pessoa apresentar deficiências nutricionais, sono inadequado, estresse crônico ou outras condições que comprometam o funcionamento normal das suas defesas. Nesses casos, é
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