🎯 Esse treino de pliometria com foco na explosão é importantíssimo para atletas, mas lembre-se de fazer poucas repetições mas com 100% de intensidade, cuidado pois acima de 8 reps em sequência pode causar lesões (porém isso varia de exercício para exercício) #TreinoPliométrico #treinodeexplosão #ObrigadoPelé
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Jornal da cidade
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Lucimara Souza
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