oJogadorTreinado_OJT
🎯 A pliometria é uma das melhores maneiras de aumentar a potência e explosão em campo pois trabalha tanto a velocidade como a força e dessa forma deixa vc mais potente. Faça esses exercícios de forma correta para evitar lesões. #pele #treinodejogador #treinodepliometria
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