oJogadorTreinado_OJT
🎯treinos pliometricos como esse são fundamentais para jogadores e futebol e tem muitos beneficios como: controle corporal, mais potência, mais explosão, melhora da impulsão, mais estabilidade e equilíbrio e ainda é importantíssimo pois faz com que os jogadores se acostumem com o alto impacto sofrido em uma partida de futebol. #treinodepliometria #treinodefutebol #CicloAlongamentoEncurtamento
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