＠nutrilucas
Agora deixa eu explicar 👇 ⚠️ Azeite não é mágico. Presunto e peito de peru são processados. Integral não emagrece sozinho. Sal rosa não é milagre. Manteiga vs margarina? Quantidade importa. ✨ O que define resultado é contexto, padrão alimentar e déficit calórico. Nutrição é evidência, não marketing. #nutrição #emagrecimento #saúde #déficitcalórico #evidênciacientífica
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