＠nutrilucas
Gases e estufamento 💨 podem estar ligados aos FODMAPs (carboidratos fermentáveis) e aos compostos sulfurados 🥦🥚. Em excesso, eles aumentam a fermentação intestinal e o mau cheiro. Ajustar porções e cuidar da microbiota ajuda muito ✅ #emagrecimento #saudeintestinal #nutrição #reeducacaoalimentar #fitness
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