＠nutrilucas
👱🏻♀️ Dieta para hipertrofia não precisa ser sem graça. 👀 Essa foi uma simulação baseada em dados públicos para mostrar que ganhar massa muscular não exige viver de frango com batata-doce. ✔️ Proteína adequada ✔️ Carboidratos suficientes ✔️ Estratégia e consistência E aí, o que achou? 🔥 #ganhodemassa #hipertrofia #nutricao #musculacao #dieta
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