NutriSilva
✨ Quem engorda mais: o carboidrato ou a gordura? 🤔🍞🥑 A resposta pode surpreender: nenhum alimento isolado tem o poder de engordar por si só. O que importa é o contexto, a quantidade e a qualidade da sua alimentação como um todo. 👉 Carboidratos não são vilões, assim como a gordura não é a inimiga. Ambos têm papéis essenciais no corpo: energia, hormônios, saciedade… O problema está no exagero e no desequilíbrio.
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