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Nutricionista Jurema Gonçalves
O calor forte faz seu coração trabalhar em dobro! ☀️❤️ ​Nas altas temperaturas, a pressão arterial pode oscilar. Para se proteger: ​💧 Capriche na água: Beba líquidos ao longo do dia, sem esperar a sede chegar. ​🥗 Alimentação leve: Aposte em frutas frescas, vegetais e folhas verdes ricas em potássio. ​🥜 Gorduras boas: Castanhas e abacate ajudam a proteger o sistema cardiovascular. ​Cuide do seu coração em qualquer estação! Salve este post para não esquecer e compartilhe. 📌 #viral المزيد
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aleatóriamente louco
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receitasfaceisdalu
Esse arroz de costela é uma delícia 😋 🌵 preparo da costela Tempere um kilo de costela bovina com Sal, pimenta do reino e sal 🌵Deixe de um dia para o outro ela vai desidratar | ou coloque no sol 🌵cozimento Refogue cebola e alho até dourar Coloque a costela e refogue um pouco 🌵 Tempere com: Chimichurri , páprica ou colorau Água quente até cobrir 🌵cozinhe por 25 minutos Fogo baixo 🌵arroz lavado e escorrido 🌵água quente: mecha o arroz e deixe secar a água: Agora tampe a panela n... المزيد