treinador_lucasferreira
Treino completo de costas do @basa DICA PREMIUM no 4ยบ exercรญcio โ๐ฝ๐ฏ Essa รฉ a nova divisรฃo de treino de dorsal do basa, visando a prรณxima competiรงรฃo que serรก o @mrolympiallc โ๐ฝ A base do treino atรฉ o 4ยบ exercรญcio รฉ para quem busca melhorias tanto no grande dorsal quanto na parte superior da dorsal, do 5ยบ ao 7ยบ exercรญcios sรฃo mais especรญficos para eleโฆ
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