Cecilia Emiko
š FIQUE NAS PONTAS DOS PĆSE MUDE SUA SAĆDE PARA +50 ANOS? Depois dos 50 anos, movimentar as pernas e os pĆ©s Ć© especialmente importante para manter a mobilidade e estimular a circulaĆ§Ć£o! A panturrilha funciona como uma espĆ©cie de bomba muscular: quando seus mĆŗsculos se contraem durante os movimentos, ajudam a impulsionar o sangue das pernas de volta ao coraĆ§Ć£o. Por isso, nĆ£o podemos deixar nossas pernas paradas por muito tempo! #idosos #saude #dicas #bemestar #curiosidades
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