Nayfernandesnutri
🏆 1º lugar: shake de whey 1 banana pequena 1 dose de whey 1 polpa de morango 150ml de leite desnatado Essa opção é baixa em calorias, fica em proteínas. Que te dá saciedade e te faz emagrecer muuuito. Ficou com dúvida? Coloca aqui nos comentários 👇🏻 @nayfernandesnutri é o perfil que mais te ensina a emagrecer todos os dias.
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