Vocรช cuida do prato, mas como estรก o restante da sua rotina? Comer bem, movimentar o corpo, descansar e cuidar das emoรงรตes sรฃo cuidados que se complementam. Vocรช tambรฉm precisa de espaรงo na sua prรณpria lista de prioridades. Qual desses pilares estรก precisando de mais atenรงรฃo hoje? Me conta aqui.
Mรกs
