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RUSSO
Chris Bumstead (CBum) é hexacampeão do Mr. Olympia na categoria Classic Physique, conhecido por seu físico incrível, disciplina e personalidade humilde. Ele inspira milhões de pessoas a buscar o condicionamento físico por meio da constância, do trabalho árduo e da dedicação. #CBum #ChrisBumstead #ClassicPhysique #MrOlympia #Bodybuilding Fitness GymMotivation Aesthetics Workout FitnessInspiration Mais
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Carla de Milhões1
Enfermeira ligou Mais
Cristina3484
Carrot cake 🥕 O que os norte americanos, e europeus chamam de “bolo de cenoura”, completamente diferente do nosso, mas tem o seu valor 💁🏻‍♀️ Além da cenoura leva abacaxi, especiarias, nozes, uva passas… É um daqueles bolos com vários pedacinhos, que eu amo! Os ingredientes necessários são: 3 ovos 75gr açúcar refinado 100gr açúcar mascavo 1 colher de chá essência de baunilha 60gr óleo de coco 2 colheres chá de canela 1/4 colher chá de cardamomo 1/4 colher chá noz moscada Mais