segue mais uma etapa do Saju-Poonse, Ap kubi Montong Jirugui(passo a frente com soco no tronco) #CrescerNaFamília #projetoncstaekwondo #EstrelaDeFamília #10kseguidores
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Ainda força a mão pra trocar de marcha? 🚗 O segredo é fazer o movimento com leveza, sem apertar o câmbio e sem forçar a alavanca. Deixa a mão guiar o movimento e troca a marcha com suavidade! 😉 Salva esse vídeo pra praticar depois!
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