judodoscrias
๐จCUIDE DO SEU PARCEIRO ๐จ Uma das regras que mais levamos a sรฉrio รฉ um bom treino mas que ninguรฉm se lesione e que possamos cuidar dos nossos parceiros . Esse tipo de treino tambรฉm valoriza o controle das posiรงรตes e dรก a oportunidade do seu companheiro tentar se defender evoluindo tecnicamente . #nogi #grappling #jiujitsu #kids
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