igor.ragonesi
VocΓͺ treina os braΓ§os, mas ainda se incomoda com a gordura do βtchauzinhoβ? Vale entender: trabalhar o trΓceps fortalece a musculatura, mas nΓ£o faz o corpo eliminar gordura apenas dessa regiΓ£o. A aparΓͺncia dos braΓ§os depende tanto do desenvolvimento muscular quanto da quantidade de gordura corporal. Por isso, aumentar as repetiçáes ou sentir o mΓΊsculo queimar nΓ£o garante que o braΓ§o vai afinar. Na execução, priorize o controle do movimento e uma carga que permita manter a tΓ©cnica. Evoluir no tr...
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