yusrifan
Fibromialgia e musculaรงรฃo nรฃo sรฃo inimigas. ๐ช๐ง Muita gente sente dor โ fica com medo de treinar โ comeรงa a se movimentar cada vez menos โ perde forรงa e condicionamento. E isso pode aumentar ainda mais a limitaรงรฃo. A ciรชncia mostra que treino de forรงa bem dosado e progressivo pode ajudar pessoas com fibromialgia. O segredo nรฃo รฉ treinar pesado. ๐ฅ ร conseguir treinar, adaptar e progredir. Manda para alguรฉm que parou de fazer musculaรงรฃo por causa da fibromialgia. #FibromialgiaBrasil #DorNoCorpo...
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