1K
41
Moda Sertaneja!đŸŽ¶
Amor de violeiro! #musica #sertanejo #eduardocosta #amor #musicasertaneja More
Comment
Cancel
Send
To com fome
Almoço de uma panela só: Risoto Essa porção é individual. Para fazer mais, é só dobrar as quantidades! Ingredientes: 80 g de miolo de alcatra ou filé mignon 1/4 de cebola picada 1/4 de xícara de vinho branco seco 1/2 xícara de arroz arbório 8 a 10 tomates-cereja 1 colher (sopa) de manteiga gelada 50 g de queijo brie Folhas de manjericão Azeite de alho: 3 colheres (sopa) de azeite (aproximadamente) 3 dentes de alho fatiados Tomilho a gosto ** Prepare o azeite de alho em fogo bem baixo. Salva par... More
♡ đ„đ„đžđ§ đđąđ§đĄđžđąđ«đš đŸ‘đŸŒ
Sente a lombar pesada depois de passar muito tempo sentada ou no fim de um dia corrido? Esse exercĂ­cio simples pode ajudar seu corpo a sair da tensĂŁo e recuperar um pouco mais de mobilidade. Faça com calma, sem forçar e respeitando seu limite. A ideia nĂŁo Ă© “aguentar dor”, Ă© perceber como seu corpo responde ao movimento. Se piorar, pare. E lembre: exercĂ­cio ajuda, mas nĂŁo substitui avaliação. Se o incĂŽmodo Ă© frequente, a Evviva pode te ajudar a entender o que estĂĄ acontecendo e qual cuidado faz... More