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HambΓΊrguer Proteico de Atum com aveia 01 lata de atum sΓ³lido em Γ³leo (joga o Γ³leo fora) 01 ovo 03 colheres de aveia em flocos 01 colher de shoyu Alho e temperos a gosto Molho salada: 02 colheres de maionese 01 colher de ketchup 01 talagada de vinagre Algumas gotas de pimenta 01 pitada de alho crocante 01 colher de shoyu Funciona com todo tipo de pΓ£o. Usei salada jΓ‘ picada. Fica mais gostoso se vocΓͺ tiver cebola e picles. Receita rΓ‘pida, fΓ‘cil e muito gostoso!
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