Milena Guse| NUTRI DO CAPS
❌ Dormir de lado dá tudo na mesma pra refluxo? Calma que eu vou te explicar: Olha isso aqui 👇 O teu estômago produz ácido. E esse ácido é essencial pra digestão. 🍽️ Agora vem o detalhe anatômico importante: Quando você dorme do lado esquerdo, o estômago fica numa posição que mantém o ácido onde ele deveria ficar. Resultado? Melhor digestão menos refluxo menos azia menos queimação no peito. ❌ Quando você dorme do lado direito, a gravidade joga contra você. O ácido sobe volta em direção a
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