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Minhas receitas e dicas
Geléia Saudável de apenas 3 ingredientes! Créditos e mais dicas @drabrunamenna Receita: - 500g de Uva Vitória sem sementes - 1 maçã - 1/2 limão Bata a uva com a maçã no liquidificador até ficar líquido, coloque em uma panela em fogo baixo por 15-20min até engrossar, acrescente suco de 1/2 limão e desligue o fogo. Coloque a Geléia em um pote de vidro, coloque na geladeira após esfriar e sirva. Fica uma delícia !!! As crianças aqui em casa amaram! #receitasfit #receitasaudavel #receitasimpl Lebih banyak
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Kirim
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Treinador Diego Aragão
📌Todas as técnicas que te fazem ficar mais tempo na academia te trazem menos estresse metabólico e mais dificuldade de criar constância e aderencia, simplesmente pq ficar horas na academia ou treinar todo dia nao encaixa na rotina ⭐️O metodo correto te tras mais gasto de calorias e ativacao muscular em menos tempo, atencao para nao perder tempo com exercícios ou rotinas erradas #treino #musculação #academia #emagrecer #definicaomuscular Lebih banyak