Arte Milenar Jiu Jitsu Barreiras BA
Aprenda a finalizar no 100kg! A técnica Katagatame é um estrangulamento poderoso — funciona no Gi e No Gi. Domine o ajuste de pressão e finalize sem dar espaço! Use o peso do corpo, feche o triângulo com os braços e estrangule com segurança e eficiência. Treine com controle, aplique com precisão. OSS! #jiujitsu #katagatame #estrangulamento #bjjnogi #bjjgi
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