Raphaela Lacerda
um bolo de chocolate pode te ajudar a ter uma boa relação com a comida 🍰🍫 Ter uma boa relação com a comida é aprender a comer de forma consciente, com equilíbrio e sem culpa, em vez de transformar certos alimentos em “proibidos” e se descontrolar quando eles estão disponíveis Comer bem também é saber comer aquilo que você gosta 🤎 referências: Rozin et al. (1999), Appetite; Kuijer & Boyce (2014), Appetite; Mulheres Francesas Não Engordam, Mireille Guiliano #dieta #emagrecimento #emagrecimento...
更多
