FAÇA ESSE EXERCÍCIO! A rosca martelo com corda no crossover trabalha o músculo que faz o braço parecer maior e mais definido. Mesmo sendo fácil de fazer, ele traz ótimos resultados! Se você quer ver seu bíceps crescer de verdade, não pode deixar esse exercício de fora! #TreinoDiário #FitLife #Musculação #WorkoutMotivation
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