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Poliglotismo Do MestreTiota
Se você gosta de pensar fora da caixinha, questionar o que parece natural e se interessa por filosofia, educação e sociedade, este vídeo é pra você. 📝 O trabalho completo está disponível no meu GitHub. Acesse, leia e, se puder, deixe uma estrela no repositório para apoiar meus projetos! 📥 Link para o trabalho na plataforma do Mestre Tiota #Foucault #PoderDisciplinar #EscolaComoTecnologiaDePoder #Masculinidade #Ufrj More
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thiagosantanafisio
🔥Ninguém fala sobre isso, mas ficar completamente parado nem sempre é o que sua lombar precisa. Se você sente a coluna travada, rígida ou dolorida, um movimento leve e controlado pode ajudar a região a se movimentar melhor. Faça assim: ✅ Apoie uma mão na parede. ✅ Incline o corpo devagar para o lado. ✅ Faça cerca de 10 repetições para cada lado, sem forçar. Esse movimento pode ajudar a diminuir a rigidez e soltar a musculatura da lombar. ⚠️ Se a dor aumentar ou começar a descer pela perna... More
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