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Mente Fit Pro
Pump: O Segredo para Ganhar Massa Muscular O pump é a sensação de inchaço muscular que ocorre durante e após o treino. Ele é causado pelo aumento do fluxo sanguíneo para os músculos, que leva a um maior acúmulo de nutrientes e oxigênio. #mentefitpro #pump #gym #academia #treino Referências: 👇👇👇 https://pixabay.com/pt/ https://pt.vecteezy.com/ https://www.videezy.com/ https://www.pexels.com/pt-b/ المزيد
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CANAL COSTURA POR AMOR
Do lixo ao luxo: transformando retalhos em estilo! ✂️👖♻️ Quem diria que duas pernas de uma calça jeans antiga virariam essa bolsa incrível e super linda? Peguei esse material e transformei em uma peça única, inteira forrada e com fechamento em zíper para dar aquele acabamento super profissional! O upcycling salva peças que iriam pro lixo e ainda rende acessórios incríveis e exclusivos. A moda sustentável realmente transforma tudo! O que achou do resultado? Gostou da transformação? المزيد
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