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Você já ouviu falar no “teste da maçã”? Se você está com fome e a maçã piora o inchaço, dá gases ou desconforto, pode ser um sinal de que o seu intestino está mais sensível ou inflamado. A maçã é rica em fibras fermentáveis — e, quando a microbiota não está equilibrada, essa fermentação pode gerar sintomas. Não é a maçã que é o problema. É o ambiente intestinal que pode não estar preparado para lidar com ela naquele momento. 🤍 Fernanda Melnic • CRN 10030
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