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Meddebolso
Sua ciática piora quando você senta? Ficar muito tempo sentado pode aumentar a pressão na região lombar e intensificar a dor que desce pelo glúteo e pela perna. E quanto mais tempo na mesma posição, pior pode ficar. Agora me conta: sua dor piora sentado, em pé ou andando? Siga para entender melhor o seu corpo. #ciatica #nervociático #dorlombar #coluna #HerniadeDisco Lebih banyak
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Kirim
DE CARA LAVADA
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Lucas Inácio|PerformanceSystem
Variação PULLDOWN 🔥 Esse ajuste simples pode ativar muito mais as suas costas. 👉🏻 Salva e Compartilha para fazer no próximo treino.#treinodedorsal#treinodecostas#pulldayworkout#pulldown#lipsperformancesystem Lebih banyak