Mayaracsleite
Tá cansada de dieta sem graça e não sabe o que comer no seu lanche da tarde? Fica aqui comigo pq vou te ensinar uma opção que mata a vontade de doce e ainda é super proteica! 🥄 4 colheres de sopa de iogurte natural 💪 1 scoop de whey 🥛 1 colher de sopa de leite em pó 🍓 Gelatina zero Mistura tudo, leva para gelar e pronto! Uma sobremesa cremosa, prática e com um bom aporte de proteína. 💗 E lembra: emagrecer não precisa ser viver de comida sem graça.
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