shapeprogressivo
Remada curvada do jeito certo đȘ Muita gente puxa com o braço e esquece de trabalhar as costa. O segredo Ă© levar os cotovelos para cima e para trĂĄs, bem perto do corpo, e apertar as escĂĄpulas no final. â
Coluna reta â
Joelhos levemente flexionados â
Desce devagar, sem balançar o tronco Salva esse vĂdeo pra nĂŁo errar no prĂłximo treino e me segue aqui na @shapeprogressivo pra mais dicas. đ„ #remadacurvada #treinodecostas #musculacao #hipertrofia #shapeprogressivo
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