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5 dias 5 lanches saudáveis Dia 5: salada de frutas com creme de maracujá proteico 🍓🍌 Ingredientes: - 5 col. de sopa de iogurte natural desnatado - 30g de whey - 1 maracujá - Banana, morango, mamão e uva (quantidades a seu critério) Informações nutricionais (valores aproximados): Calorias: 315kcal Proteínas: 27g Carboidratos: 43g Gorduras: 3g
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