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Matheus Siqueira
Silêncio na mente. Força no movimento. Heian Shodan não é só kata — é foco puro. Quem domina o básico, domina tudo. #karate #heianshodan #foco #discipline #karatedo More
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𝐇𝐎𝐊𝐀𝐆𝐄 𝐓𝐕
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masamikozawa
Dos stories pra cá -tomate maduro = 1,5 kg -pimentão vermelho = 1 un -cebola = 1 un -alho = 7 dentes -orégano fresco -sal e azeite a gosto#receitas#receitasimples na sua# More