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Se você é iniciante, não basta apenas fazer o exercício… você precisa aprender a se posicionar e executar da forma correta. 👀 No afundo, pequenos ajustes na posição dos pés, do tronco, dos joelhos e durante o movimento fazem toda a diferença para você ter mais segurança e aproveitar muito melhor o exercício. 🍑🔥 E é justamente por isso que, no começo, técnica vem antes de carga. Aprender a execução correta desde o início ajuda você a treinar com mais confiança, evoluir melhor e potencializar ...
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