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Maria Fernandes - fitness 💪
O glucomanano, uma fibra solúvel extraída da raiz da planta Konjac, oferece vários benefícios para a saúde, incluindo auxiliar no emagrecimento, melhorar o trânsito intestinal e controlar os níveis de açúcar e colesterol no sangue. Benefícios específicos: Auxilia no emagrecimento: O glucomanano aumenta a sensação de saciedade, reduzindo a ingestão de alimentos e contribuindo para a perda de peso. Melhora o trânsito intestinal: Ao absorver água e formar um gel, o glucomanano ajuda a regular o i More
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Enrico Vicenzo
PANQUECA DE CARNE MOÍDA COM QUEIJO GRATINADO Ingredientes Massa: * 2 xícaras de leite * 2 xícaras de farinha de trigo * 2 ovos * 1 pitada de sal * 1 colher de sopa de óleo Recheio: * 500 g de carne moída * 1/2 cebola picada * 2 dentes de alho picados * 1 tomate picado * 2 colheres de sopa de molho de tomate * Sal e pimenta-do-reino a gosto * 1 fio de óleo Montagem: * 2 xícaras de molho de tomate * 200 g de queijo muçarela ralado * Orégano a gosto Modo de preparo 1. Prepare a massa: bata More
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