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Marcelo Soares
Quer ver seu corpo mudar de verdade? Pare de focar em quantidade e comece a focar na execução! Fazer apenas 20 repetições perfeitas ativa o bumbum, o abdômen e os braços muito mais do que 100 feitas de qualquer jeito. Qualidade sempre vence a quantidade! 💪✨ #treinofeminino #gluteos #posturacorreta #fitnessbr #definicaomuscular More
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leitejussara
Tem que prefira bolo e tem quem escolha o pudim, né?! Pra resolver essa equação fizemos um bolo pudim de cenoura com chocolate pra agradar todo mundo!!! Ingredientes: Calda: 1 xícara (chá) de açúcar 1/2 xícara (chá) de água Bolo 1 e 1/2 xícara (chá) de açúcar 3 cenouras médias em rodelas 3 ovos 2/3 de xícara (chá) de óleo 2 e 1/2 xícaras (chá) de farinha de trigo 1 colher (sopa) de fermento em pó Pudim: 1 lata de leite condensado 1 xícara (chá) de leite integral Jussara 4 ovos 2/3 de xícara (c... More
truquesvirais
🚨 Você sabia que algumas configurações do WhatsApp podem comprometer sua privacidade sem você perceber? 😳📱 Confira essa dica antes que seja tarde! #whatsapp #privacidade #dicasdecelular #tecnologia More