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Denise Watanabe
Mingau de Aveia Proteico que faço para a Dona Vilma ( Sagiko)❤️ Ingredientes * 150 ml de leite desnatado * 5 colheres (sopa) de aveia em flocos * 2 scoops de whey protein sabor chocolate (ou o sabor de sua preferência) Modo de preparo 1. Em uma panela, coloque o leite desnatado e a aveia em flocos. 2. Cozinhe em fogo médio, mexendo sempre, até o mingau engrossar. 3. Desligue o fogo e acrescente os 2 scoops de whey protein. 4. Misture bem até ficar completamente homogêneo. 5. Sirva ainda quentin... More
Leticia Cavalheiro
RISSÓIS DE CAMARÃO RECHEIO -200 gramas de camarão -3 colheres de sopa azeite ou óleo -1 cebola picada -2 dentes de alho 1 colher de sopa de farinha de trigo -1/2 de leite fresco MASSA -2 chávenas de farinha de trigo -2 chávena de leite fresco -pimenta branca - Páprica (opcional) 1 Sal q.b -Cheiro verde q.b Finalizar -2 ovo batidos -Pão ralado q.b Nota: Deixar os rissois 1 h na geladeira,antes de fritar pode impedir que eles abram na hora da fritura. Fritar em lume médio Colocar de segui... More