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Marcela Bruno 💪
Vamos fazer esse treino ABS? Boraa se cuidar minha gente!💪🔥🤜🤛 ▶️Faça 4 séries de 20 repetições cada exercício. ⏸️ Pausa de 10 segundos entre os exercícios e no final da série descanse 30 segundos até completar as 4 séries. MaboxGym - Um pouco todos os dias🔥 #fitness #treino #treinoemcasa #abdominal #secuida More
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Carvalho Silva Assessoria Jurídica
O planejamento deve comparar o benefício disponível hoje, a projeção futura, as contribuições adicionais e tudo aquilo que o segurado deixará de receber enquanto espera. Base jurídica: EC 103/2019, especialmente arts. 15, 16, 17, 20 e 26.#inss #planejamentoprevidenciario #previdenciasocial More
heitorvitari
Mais um do quadro dois restaurantes e dessa vez em Cuiabá. 🇧🇷 O seu restaurante favorito ficou de fora? Deixa aqui nos comentários 👇 Restaurantes citados: @okadapeixaria @favericarnes @brasidorestaurante @restaurantediparma @osakasushicba @mahalocozinhacriativa @bakehouse44 @zenaide.cuiaba @bravipizzanapoletana @casanonnaa#restaurante#cuiaba#cba#almocar#comida More