Lucas Inácio|PerformanceSystem
Agachar no começo do treino vai melhorar seus resultados 🔥 Exercícios multiarticulares são mais efetivos no começo do treino porque você tem mais energia para fazer força e progredir as cargas. Se o seu objetivo é hipertrofia… aumentar a força …. Os Exercícios multiarticulares são a melhor escolha para ter resultados expressivos. Exemplo de exercícios : - Agachamento variações - Levantamento Terra variações 👉🏻 SALVA E COMPARTILHA pra usar no próximo treino.#legday#treinodepernas#treino...
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