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ManualdoJiuJitsu
Aprenda a americana mágica do 100kgs 🧙‍♂️ Essa é uma opção de finalização acessível para todas as faixas e que pode surpreender o seu oponente. A ideia de projetar o seu corpo para frente e usar a “faca do braço” do tríceps do adversário causa muita dor e força uma reação de girar o braço, e é nesse momento que a mágica acontece. Já conhecia essa técnica ? Me fala aqui nos comentários e salva esse vídeo para treinar depois ✅ #jiujitsu #bjj #manualdojiujitsu More
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Wina | mãe do Gumball 🐾
🐟 Torta-suflê de bacalhau com batatas Olha esse douradinho por cima! 😍 E quando a colher entra aparecem as lascas de bacalhau, a batata e as azeitonas por dentro. Uma receita linda para almoço de domingo, reunião de família ou aquela ocasião especial — e o preparo é bem mais simples do que parece. Salva para fazer depois. 💛 Confia na Wiju. #Bacalhau #TortaDeBacalhau #ReceitaComBacalhau #ReceitaDeDomingo #KwaiReceitas More
Rayanne Monyque
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