MamysMendy
Fix your form on the barbell ✅ Fix 1: Stance should be at shoulder width Fix 2: Hand grip lighly outside shoulder Width Fix 3: Thumb over bar instead of under Fix 4: Mantenha sua cabeça em posição neutra Fix 5: Chegue o mais perto possível de 90 graus Fix 6: Conduza o peso para cima e para dentro em direção ao seu umbigo, em vez de para cima e para baixo # rows # fitness # backday # barbellrow # backexercise # lats # fitnessgoals # form # beforeandafter
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