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Muita gente acredita que os maiores vilΓ΅es da saΓΊde da mulher sΓ£o a manteiga, a carne vermelha ou as gorduras saturadas. Mas a conversa Γ© um pouco mais complexa do que isso. Um grupo de alimentos que merece atenção sΓ£o os Γ³leos vegetais refinados, especialmente quando consumidos em excesso e presentes em muitos produtos ultraprocessados. Entre eles:β’ Γleo de sojaβ’ Γleo de milhoβ’ Γleo de canolaβ’ Γleo de girassol JΓ‘ o Γ³leo de coco tem uma composição diferente, com predominΓ’ncia de gorduras sat...
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