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🥇 Curso Ataques e Defesas nos Quatro Apoios — Do Básico ao Avançado Com o objetivo de acelerar a sua evolução no Jiu-Jitsu, desenvolvemos um curso completo e totalmente voltado para o jogo de quatro apoios, trabalhando conceitos fundamentais e técnicas avançadas. 📚 O que você vai aprender: ✅ Mobilidade através de drills de ataques, defesas e transições para as costas. ✅ Um grande leque de finalizações, com detalhes técnicos e ajustes essenciais para aumentar a eficiência em cada posição. ✅ Di...
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