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bort.oficial
🧾 Macros (~receita inteira): β€’ ~230 kcal β€’ ~18g carbo β€’ ~30g proteΓ­na β€’ ~4g gordura 🍽 Ingredientes: β€’ 25g de whey sabor chocolate (1 scoop) β€’ 25g de leite em pΓ³ zero/desnatado (1 scoop) β€’ 15g de cacau 100% (1 colher de sopa) β€’ CafΓ© passado πŸ‘¨β€πŸ³ Modo de preparo: 1. Misture o whey, o leite em pΓ³ e o cacau 2. Adicione o cafΓ© aos poucos, mexendo sempre 3. Continue misturando atΓ© atingir ponto de brigadeiro πŸ“Œ Receita original: @profamandaquaresma ----- #saudavel #emag... Ψ§Ω„Ω…Ψ²ΩŠΨ―
SÉRIES
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