Douglas Nutricionista
🔥 ARROZ E FEIJÃO NÃO SÃO OS VILÕES DO EMAGRECIMENTO! 🍚 Arroz: carboidrato que fornece energia para o seu corpo funcionar e treinar. 🫘 Feijão: fonte de fibras e proteína vegetal, ajudando na saciedade. 👉 Emagrecer não significa cortar arroz e feijão. Significa aprender a controlar quantidades e montar uma alimentação equilibrada. 📌 Salve e envie para quem ainda acredita que precisa tirar arroz e feijão para emagrecer!
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